http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/ ja-JP 2007-02-25T23:58:42+09:00 http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/2007/02/post_dffd.html こんばんは、またまたピンチのhikoです。 体重計が６５．７キロを表示してしまい... <p>こんばんは、またまたピンチのhikoです。</p> <p>体重計が<span style="color: #ff0066;"><strong>６５．７キロ</strong></span>を表示してしまいました。久々に見る数字で、ビックリしてしまいました。</p> <p>体重が増えた理由</p> <p>その1　ロールキャベツを３個食べた。</p> <p>その2　ご飯を軽くだが２杯食べた。</p> <p>その3　間食をした。（揚げカレーせんべい）</p> <p>その4　あまり動かなかった。</p> <p>多分全てが原因でしょう・・・・・・・・</p> <p>反省します（ＴｏＴ）</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/photo_88.JPG"><img title="Photo_88" height="300" alt="Photo_88" src="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/images/photo_88.JPG" width="400" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p>これが問題のロールキャベツです↑</p> <p>和風だしのとろーり感が絶妙です！！だから３個も・・・・・・</p> <p>もちろん体脂肪率も増えてしまいました。</p> <p>しかも、明日は飲み会です！！！！！</p> <p>お楽しみに！！！！！</p> おすすめサイト グルメ・クッキング ダイエット hiko 2007-02-25T23:58:42+09:00 http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/2007/02/post_8f7b.html こんばんはhikoです。ここ2日程ブログをアップする心の余裕がありません！！ と... <p>こんばんはhikoです。ここ2日程ブログをアップする心の余裕がありません！！</p> <p>とりあえず夕飯の写真をアップします。</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/190223.JPG"><img title="190223" height="300" alt="190223" src="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/images/190223.JPG" width="400" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p>23日の夕飯です。↑</p> <p>ご飯　お味噌汁　焼きシャケ　なす味噌いため</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/190224.JPG"><img title="190224" height="300" alt="190224" src="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/images/190224.JPG" width="400" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p>24日の夕飯です。↑</p> <p>ナポリタン　ジャガイモとブロッコリーとハムのホットサラダ　お味噌汁　</p> <p>体重は現在64.9㌔　体脂肪率は20.3％です。</p> <p>それではまた！！！</p> おすすめサイト グルメ・クッキング ダイエット hiko 2007-02-25T00:33:58+09:00 http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/2007/02/post_41ed.html こんばんはhikoです。今日は「加賀百万石」展に行ってきました。 加賀と言えば金... <p>こんばんはhikoです。今日は「加賀百万石」展に行ってきました。</p> <p>加賀と言えば金箔細工や輪島塗、九谷焼などの工芸品が有名で、しっかりと目の保養をしてきました。金箔細工の工芸品は始めてみました。買いませんでしたが・・・・・・</p> <p>工芸品は工芸品でも食べる工芸品もたくさんありましたヨ！実家にお土産として｢栗入りきんつば」と「焼き鯖寿司」を買いました。嫁には「ざる入りチーズケーキ」を買いました。「米粉のロールケーキ」も良かったのですが、「チーズケーキ」の勝ちでした。</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/photo_83.JPG"><img title="Photo_83" height="300" alt="Photo_83" src="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/images/photo_83.JPG" width="400" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p>ところで、夕飯はオスシを食べに行きました。</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/photo_84.JPG"><img title="Photo_84" height="300" alt="Photo_84" src="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/images/photo_84.JPG" width="400" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p>回転寿司は他にもたくさんあるのですが、値段、味、バリエーション等、総合的に考えると我が家はココです。</p> <p>何故か「うどん」もあります。</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/photo_85.JPG"><img title="Photo_85" height="300" alt="Photo_85" src="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/images/photo_85.JPG" width="400" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p>そんなに食べていませんが、二人でこれくらいです↓</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/photo_86.JPG"><img title="Photo_86" height="300" alt="Photo_86" src="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/images/photo_86.JPG" width="400" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p>こんなのもありました。今日のラッキーアイテム「ミートボール」↓</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/photo_87.JPG"><img title="Photo_87" height="300" alt="Photo_87" src="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/images/photo_87.JPG" width="400" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p>たまには「お寿司」もいいかも・・・・・・・・・</p> <p>最近「たまには～」のフレーズが多い気がしますが・・・・・</p> <p>今日はこれで「閉店ガラガラ」です。</p> <p>それでは、おやすみなさい・・・・・・・・・・・・・・</p> おすすめサイト グルメ・クッキング ダイエット hiko 2007-02-21T21:45:41+09:00 http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/2007/02/post_c693.html こんばんは地道な成果と一攫千金を実現したいhikoです。 疲れるけど楽しいから仕... <p>こんばんは地道な成果と一攫千金を実現したいhikoです。</p> <p>疲れるけど楽しいから仕事しています！！とにかく楽しんで仕事をすることを心がけています。ダイエットと同じで「お気楽・極楽」コンセプトが大事かと・・・・・・・</p> <p>プラス誠実さでしょうか・・・・・・</p> <p>それでは20日の結果です。</p> <p>朝飯　：　朝からオムライス</p> <p>　　　　　　スープ</p> <p>昼飯　：　野菜たっぷりパスタ</p> <p>　　　　　　お茶</p> <p>おやつ　：ロールパン</p> <p>夕飯　：　野菜たっぷりスープ</p> <p>体重　　　　：　65.1㌔（前日比－0.5㌔）</p> <p>体脂肪率　：　19.8％（前日比－0.3％）</p> <p>明日の夕飯はお寿司です。回るヤツですけど・・・・・・</p> おすすめサイト グルメ・クッキング ダイエット hiko 2007-02-21T00:55:29+09:00 http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/2007/02/post_59cd.html こんばんはhikoです。 19日の夕飯をとりあえずアップします。 ハンバーグです... <p>こんばんはhikoです。</p> <p>19日の夕飯をとりあえずアップします。</p> <p>ハンバーグです！</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/cimg1746.JPG"></a><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/cimg2579.JPG"><img title="Cimg2579" height="300" alt="Cimg2579" src="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/images/cimg2579.JPG" width="400" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a>&nbsp; </p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p>牛蒡と蓮根入りです。美味しかったよ！！</p> おすすめサイト グルメ・クッキング ダイエット hiko 2007-02-21T00:42:08+09:00 http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/2007/02/post_fd1d.html こんにちはｈｉｋｏです。今日のお昼ごはんはパスタでございます。しかもツユダクでご... <p><img alt="つゆだくパスタ！" src="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/070220_12090001.jpg" border="0" /></p> <p>こんにちはｈｉｋｏです。今日のお昼ごはんはパスタでございます。しかもツユダクでございます。しかも美味い！</p> hiko 2007-02-20T13:38:31+09:00 http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/2007/02/post_b1db.html こんばんはhikoです。1年はあっという間に過ぎてしまいます。今日から新シリーズ... <p>こんばんはhikoです。1年はあっという間に過ぎてしまいます。今日から新シリーズが始まりましたが（何の？）、これもあっという間に終わってしまうのでしょう・・・・・1年は早いです・・・・・1週間はもっと早いです・・・・1日はマッハで過ぎていきます。ほんとに早いです。歳のせいでしょうか・・・・・・</p> <p>それでは18日の結果です。</p> <p>朝飯　：　ご飯1膳　梅干</p> <p>　　　　　　豚肉と牛蒡のあっさり煮</p> <p>昼飯　：　パン1個　ミニタコヤキ</p> <p>　　　　　　お茶</p> <p>おやつ　：　オニポテ　フライドチキン</p> <p>　　　　　　　プチ葡萄パン</p> <p>夕飯　　：　水餃子　クロワッサン少々</p> <p>おやつが夕飯みたいでした・・・・・・・</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/photo_82.JPG"><img title="Photo_82" height="300" alt="Photo_82" src="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/images/photo_82.JPG" width="400" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p>体重　　　　：　64.8㌔（前日比±0.0㌔）</p> <p>体脂肪率　：　20.1％（前日比－0.9％）</p> <p>フライ系の食べ物を食べたのですが、意外と大丈夫な1日でした！！</p> おすすめサイト グルメ・クッキング ダイエット hiko 2007-02-19T01:21:04+09:00 http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/2007/02/post_59e3.html こんばんはｈｉｋｏです。専務にまた差し入れしてもらいました！ <p><img alt="筯筯バーガー" src="http://ayahiko.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/070218_20150001.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p>こんばんはｈｉｋｏです。専務にまた差し入れしてもらいました！</p> hiko 2007-02-19T00:53:40+09:00 http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/2007/02/post_dd2b.html こんばんはhikoです。今日も11時過ぎに帰ってきました。 大変疲れております。... <p>こんばんはhikoです。今日も11時過ぎに帰ってきました。</p> <p>大変疲れております。でも、何故か楽しい・・・・・・・・・</p> <p>精神的には充実しているようです！！</p> <p>それでは17日の結果です。</p> <p>朝飯　：　ご飯1膳　梅干</p> <p>　　　　　　目玉焼き　ウインナー炒め</p> <p>　　　　　　ハッシュドポテト</p> <p>昼飯　：　チキンサルサピザ</p> <p>　　　　　（片手で食べられるサイズのやつ）</p> <p>おやつ　：　シュークリーム2個</p> <p>夕飯　：　クロワッサン1個</p> <p>　　　　　　カップスープ　ブロッコリー炒め</p> <p>体重　　　　：　64.8㌔（前日比－0.8㌔）</p> <p>体脂肪率　：　21.0％(前日比＋0.9％）</p> <p>甘いものは肉体疲労に良いので食べますが、食べすぎに注意です！！</p> <p><table><tbody><tr><td valign="top"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000FE87GU/nifty05-nif4419-22/ref=nosim" target="_blank"><img title="おでんくん ぬいぐるみ ウインナーくん S" height="160" alt="おでんくん ぬいぐるみ ウインナーくん S" src="http://ec1.images-amazon.com/images/P/B000FE87GU.01._SCMZZZZZZZ_V55395701_.jpg" width="132" align="left" border="0" /> </a></td> <td valign="top"><img alt="Toy" src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/icons/mini-toys-icon-23x23.gif" align="left" border="0" /> </td> <td valign="top"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000FE87GU/nifty05-nif4419-22/ref=nosim" target="_blank"><strong>おでんくん ぬいぐるみ ウインナーくん S</strong></a> <p>販売元：吉徳<br />発売日：2006/04/20<br /><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000FE87GU/nifty05-nif4419-22/ref=nosim" target="_blank">Amazon.co.jpで詳細を確認する</a> </p></td></tr></tbody></table></p> おすすめサイト グルメ・クッキング ダイエット hiko 2007-02-18T01:20:30+09:00 http://ayahiko.cocolog-nifty.com/blog/2007/02/post_ad17.html こんばんはhikoです。 今日も少し多めに食べてしまいました。 それでは16日の... <p>こんばんはhikoです。</p> <p>今日も少し多めに食べてしまいました。</p> <p>それでは16日の結果です。</p> <p>朝飯　：　バナナチョコクリームサンド</p> <p>　　　　　　スープ</p> <p>昼飯　：　カツ丼　ほうれん草の味噌汁</p> <p>夕飯　：　ご飯超軽く1膳　味噌汁</p> <p>　　　　　　豚肉の煮物</p> <p>文面はあっさりですが、内容は結構カローリー満タン系の食べ物ばかりでした。</p> <p>体重　　　　：　65.6㌔（前日比＋0.3㌔）</p> <p>体脂肪率　：　20.1％（前日比－0.5％）</p> <p>やっぱり体重はふ・え・て・い・る・・・・・</p> おすすめサイト グルメ・クッキング ダイエット hiko 2007-02-17T00:13:26+09:00